A kivehető fogpótlást meg kell szokni. Az evés és a beszéd fokozatosan könnyebbé válhat, a tisztításhoz pedig új napi rutinra lesz szükséged. Arra viszont fontos figyelned, hogy a megszokás nem jelentheti a tartós fájdalom vagy a sebek eltűrését.
Nézzük meg, mire számíthatsz az első hetekben, hogyan könnyítheted meg a mindennapokat, és mikor érdemes visszajönnöd egy ellenőrzésre.
Mennyi idő megszokni a kivehető fogpótlást?
Az új fogsor eleinte nagyobbnak, idegennek érződhet a szádban. A nyelvednek, az ajkaidnak és az arcizmaidnak is alkalmazkodniuk kell ahhoz, hogy megváltozott a szájüregedben a hely és a fogak felszíne.
Az első napokban például azt tapasztalhatod, hogy:
- Több nyál termelődik a szokásosnál.
- Bizonytalanabbul rágsz, és lassabban eszel.
- Néhány hangot nehezebb kimondanod.
- Gyakrabban érzed a fogsort, mint szeretnéd.
- A kivétel és a visszahelyezés még figyelmet igényel.
Ezek a kezdeti nehézségek általában fokozatosan enyhülnek. A megszokás több hétig is eltarthat, de nincs olyan határidő, amire mindenkinek ugyanolyan kényelmesen kellene viselnie a fogsorát.
Hogyan tanulj meg újra kényelmesen enni?
Az egyik leggyakoribb aggodalom, hogy az új fogsor elmozdul evés közben, vagy nem lehet majd vele rendesen megrágni az ételt.
Kezdetben valóban más érzés rágni, mint a saját fogaiddal. A fogpótlás terhelését is meg kell tanulnod szabályozni.
Az első időszakban az a cél, hogy biztosan, nyugodtan tudj rágni, nem az, hogy rögtön mindent ugyanúgy egyél, mint korábban.
Érdemes puhább, könnyen rágható ételekkel kezdened. Egy tojásétel, párolt zöldség, puha hal vagy apróra vágott, omlós hús például könnyebb választás lehet, mint egy kemény héjú kenyér vagy egy nagy falat steak.
Vágd kisebb darabokra az ételt, és próbáld a rágást a két oldal között egyenletesen elosztani. Ez segíthet abban, hogy a pótlás kevésbé billenjen meg.
A nagyon kemény vagy ragacsos ételeket kezdetben jobb kerülni. Ahogy egyre biztosabban használod a fogsort, fokozatosan visszatérhetsz a megszokott ételeidhez, amennyiben a pótlásod és a szájüreged állapota ezt lehetővé teszi.
Miért változik meg a beszéded, és hogyan javíthatsz rajta?
Előfordulhat, hogy az új fogsorral egy-egy szó furcsán hangzik, különösen azok, amik kiejtéséhez a nyelvednek pontosan a fogakhoz vagy a szájpadláshoz kell érnie.
Ez nem feltétlenül jelenti azt, hogy rossz a pótlásod. A nyelvednek újra meg kell tanulnia a megszokott mozdulatokat.
Van erre egy egyszerű gyakorlat: olvass fel hangosan naponta néhány percet.
Nem kell különleges szöveg. Olvashatsz újságot, könyvet, vagy akár a napi teendőidet is elmondhatod hangosan. Ha egy szó nehezen sikerül, ismételd el néhányszor, lassan, majd természetes tempóban.
A gyakorlással a beszéd sok esetben fokozatosan rendeződik.
Hogyan tisztítsd helyesen a kivehető fogpótlásodat?
A kivehető fogpótlás nem szuvasodik úgy, mint a saját fogad, de ugyanúgy megtapadhat rajta a lepedék és az ételmaradék. Ezek kellemetlen szájszaghoz, elszíneződéshez, ínyirritációhoz és fertőzésekhez is hozzájárulhatnak.
Ezért a fogsort minden nap alaposan meg kell tisztítanod.
A napi tisztítás menete
- Étkezés után öblítsd le. Vedd ki a pótlást, és langyos vagy hideg vízzel távolítsd el róla az ételmaradékot.
- Naponta alaposan keféld át. Használj puha sörtéjű vagy kifejezetten protézishez készült kefét, valamint a pótlás anyagához megfelelő tisztítószert. Minden felszínét tisztítsd meg, azt is, amelyik az ínyeddel érintkezik.
- Ne használj automatikusan hagyományos fogkrémet. Sok fogkrém dörzsölő szemcséi megkarcolhatják a protézis felszínét. A megfelelő tisztítószert a fogpótlás anyaga alapján választjuk ki.
- Tisztítás után alaposan öblítsd le. A tisztítószer maradványai ne kerüljenek a szádba.
Egy apró, de hasznos tanács: a fogsort mosdó fölött, vízzel megtöltött medence vagy puha törölköző felett tisztítsd. Ha kicsúszik a kezedből, kisebb az esélye, hogy eltörik.
Forró vízzel ne tisztítsd, mert egyes fogpótlásanyagok eldeformálódhatnak.
Az Amerikai Fogorvosi Társaság részleges fogpótlásokról szóló útmutatója is hangsúlyozza a mindennapos, kíméletes tisztítás és az anyagnak megfelelő eszközök fontosságát.
A saját fogaidat és az ínyedet se felejtsd el!
A protézis tisztítása önmagában nem elegendő.
Ha maradtak saját fogaid, azokat továbbra is naponta kétszer, fluoridos fogkrémmel kell mosnod, és a fogközeidet is tisztítanod kell.
Az ínyedet, a nyelvedet és a szájpadlásodat szintén fontos rendszeresen, kíméletesen megtisztítani.
Teljes fogsor mellett sem szűnik meg a szájápolás jelentősége. A pótlás alatti nyálkahártya egészsége ugyanis a kényelmes viseléshez is hozzátartozik.
Éjszakára ki kell venni a fogsort?
Általában igen. A legtöbb hagyományos kivehető fogpótlást éjszakára ajánlott eltávolítani, hogy a nyálkahártya pihenhessen, és csökkenjen az irritáció, illetve egyes fertőzések kockázata.
Vannak azonban kivételek.
Ha például foghúzás után azonnali fogpótlást kaptál, az első időszakban külön viselési utasításokat kaphattál. Ezért mindig az átadáskor megbeszélt szabályt kövesd.
A kivett pótlást a típusának és anyagának megfelelő módon kell tárolnod. Sok fogsort vízben vagy megfelelő tárolófolyadékban érdemes tartani, hogy ne száradjon ki és ne deformálódjon. Más anyagoknál eltérő előírások lehetnek.
A tisztítótabletta sem feltétlenül alkalmas arra, hogy a fogsort egész éjszaka benne hagyd. A használati időt és a megfelelő oldatot mindig az adott termék és a pótlás anyaga határozza meg.
Ha bizonytalan vagy, kérdezz rá, hogyan tárold pontosan a saját fogsorodat.
Mikor kell visszamenni a fogorvoshoz?
A frissen elkészült fogpótlást az átadáskor ellenőrizzük, de a valódi használat közben is kiderülhet, hogy szükség van egy kisebb igazításra.
Ez nem feltétlenül jelenti azt, hogy rosszul készült a fogsor.
A szájüreg mozgásai összetettek: beszélgetsz, rágsz, nevetsz, és közben a pótlást különböző irányú erők érik. Egy-egy nyomáspont csak ezek közben válhat észrevehetővé.
Jelezd a fogorvosodnak, ha:
- a protézis fájdalmat okoz vagy feltöri az ínyedet;
- sebet, vérzést vagy tartós pirosságot tapasztalsz;
- evés vagy beszéd közben rendszeresen elmozdul, kattog;
- nem tudsz vele megfelelően enni, vagy tartós beszédnehézséged van;
- eltört, megrepedt vagy megsérült valamelyik része.
A pontos teendőt és a kontroll sürgősségét a panasz alapján egyeztetjük. Erős fájdalom vagy jelentős sérülés esetén ne várj a következő tervezett ellenőrzésig.
A fájdalmas pontot nem szabad otthon lereszelni, a meglazult kapcsot meghajlítani vagy a törött fogsort házilag megragasztani. Egy aprónak tűnő változtatás is ronthat az illeszkedésen, sőt tovább sértheti a szájnyálkahártyát.
Ha a fogsorod nyom vagy sebet okoz, a rendelőben megvizsgálják, hol és miért terheli túl az ínyedet. Sokszor célzott korrekció segíthet, de előbb meg kell találni a panasz okát.
Mi van, ha fogsorragasztóra van szükséged?
Sokan tartanak attól, hogy ha ragasztót kell használniuk, akkor valami biztosan nincs rendben a fogpótlásukkal.
Ez önmagában nem igaz. A megfelelő fogsorragasztó bizonyos helyzetekben segíthet a stabilitás és a biztonságérzet javításában.
Arra viszont nem alkalmas, hogy tartósan elfedje a rossz illeszkedést.
Ha korábban stabilan állt a fogsorod, de most már csak egyre több ragasztóval tudod használni, érdemes ellenőrizni az okát.
Az íny és az alatta lévő csont idővel változhat. Emiatt egy korábban jól illeszkedő fogpótlás is meglazulhat, és igazításra, alábélelésre vagy később cserére lehet szükség.
Miért fontos a rendszeres kontroll akkor is, ha nincs panaszod?
A kivehető fogpótlás nem olyan tárgy, amit egyszer elkészítünk, és utána már soha nem kell foglalkozni vele.
A szájüreged változik. Az íny és a csontviszonyok idővel átalakulhatnak, a pótlás pedig kophat. Ezek a változások nem mindig járnak azonnal fájdalommal.
A rendszeres kontroll célja, hogy ezeket a változásokat időben észrevegyük, még mielőtt komolyabb kényelmetlenséget okoznának.
Ilyenkor a fogpótlás állapota és a szájnyálkahártya mellett a megmaradt fogaid egészségét is ellenőrzik, hiszen azok hosszú távú megtartása különösen fontos.
Az NHS fogsorápolási útmutatója szintén kiemeli, hogy a rendszeres fogászati ellenőrzés a fogpótlás viselése mellett is fontos, különösen akkor, ha az illeszkedés idővel megváltozik.
A kontrollok időpontját a saját állapotodhoz és a pótlásod típusához igazítják.
Az új fogsoroddal nem kell egyik napról a másikra mindent tudnod
Az első hetekben legyél türelmes magaddal. Nem baj, ha eleinte lassabban eszel, vagy még szokatlan a beszéded. Ahogy egyre többet használod a fogsort, a mindennapi mozdulatok is természetesebbé válhatnak.
A Pedentnél a fogpótlás átadásával nem ér véget a feladatunk. Ha kényelmetlenséget tapasztalsz, megnézzük, mi okozza, és szükség esetén korrigálunk rajta.
Ha pedig még a fogpótlás elkészítése előtt állsz, a fogpótlási lehetőségekről is tájékozódhatsz.
A jó fogpótlás nemcsak elkészül, hanem a mindennapjaidban is jól kell működnie. Ehhez a pontos illeszkedés, a fokozatos megszokás, az alapos otthoni tisztítás és a szükséges kontrollok együtt járulnak hozzá.
